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| 高瀬聡子先生のｺﾗﾑ：Vol.3 |
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【甘～い誘惑と老化肌】
もうすぐ待ちに待ったﾎﾜｲﾄﾃﾞｰ。ﾃﾞｰﾄに備えてﾀﾞｲｴｯﾄ中のｱﾅﾀも、義理ﾁｮｺ返しに期待大のｱﾅﾀも、少しだけ｢糖分｣のこと、考えてみましょう。 普段、何気なく口にしているお菓子や飲み物などの糖分ですが、実は、過剰に摂取するとお肌の老化につながるんです。 糖分は、適切な量を摂取する分には、重要なｴﾈﾙｷﾞｰ源であり、必要不可欠。 でも、細胞が消費しきれないと、糖分がお肌の繊維同士をくっつけ、固くなって弾力を失うこともあります。 この現象は｢ｸﾞﾘｹｰｼｮﾝ｣と呼ばれ、しわやたるみ、紫外線ﾀﾞﾒｰｼﾞなどにつながるのです。 最近、ﾗﾝﾁ代わりに手軽なお菓子系の加工食品を食べる人が増えているけれど、これは、実はお肌の老化も促しています。 結論から言えば美容に近道はなし! 日々のｽｷﾝｹｱと生活習慣を見直して、｢内側からｷﾚｲな肌｣を目指しましょう! |
