|
|
| 高瀬聡子先生のｺﾗﾑ：Vol.9 |
|
|
|
【今から始める冬の肌対策】
ブーツを出したり、髪の色を変えたり･･･秋冬ファッションの準備はばっちり！なアナタ、お肌の準備はできてますか？秋の肌ケアのポイントは、「夏に作った余分なもの」。秋の肌は、紫外線によって生成されたメラニンや乾燥により、代謝が落ちてしまっていることが多いのです。これはいわば「夏バテ肌」。放っておくと、メラニンが沈着してシミになったり、角質が厚くなってしわの原因になったりします。対策としては、新陳代謝を活発にして、「ターンオーバー」と呼ばれるお肌のサイクルを正常化することをこころがけるといいでしょう。 まずは角質のケアをしっかりと行い、水分と油分をきちんと補ってあげることが、夏バテ肌をリセットする上で一番重要です。 具体的には、半身浴をしたり、スポーツにトライしたりして、代謝を活発にするのがオススメ。 また、秋は日差しが弱まるために紫外線対策を怠りがちですが、実は5月と同じくらいの紫外線量があります。ファンデーションだけでも多少の効果はありますが、SPF機能のある化粧下地などを使うと、美白効果も期待できるでしょう。 |
