｢ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝの色は明るめなのに､なぜか顔色がくすんで見える…｣
なんとなく顔色が悪く見えたり､せっかく美白しているのにくすんで見えたり…ということがあるのであれば､ｸﾏ対策を行うことで顔色がぐっと良く見えるかもしれません｡
ｸﾏには､大きく分けて3種類あります｡見分けるﾎﾟｲﾝﾄは､ｸﾏの色｡｢青黒い｣｢黒い｣｢茶色い｣､このうちどれに当てはまるかで対策が変わるということを､ご存知ですか｡
まず､血行不良による｢青黒い｣ｸﾏ｡よく､｢寝不足でｸﾏができた~｣という声を聞きますが､これは血行不良が引き起こしている症状｡目の周りのﾏｯｻｰｼﾞをしたり､血行を促進するﾋﾞﾀﾐﾝEを含む食物を積極的にとるようにしましょう｡ｱﾎﾞｶﾄﾞ､ｺﾞﾏ､かぼちゃなどはその代表例です｡又､貧血の方は鉄分を摂取すると良いでしょう｡
続いて､皮膚のたるみによる｢黒い｣ｸﾏ｡正確には､たるみによって目の下に影ができ､暗く､黒く見えているという状態です｡お顔の皮膚は筋肉と密接な関係にあり､老化や筋肉の低下が進むと皮膚が下がってきます｡目の周りの筋肉を鍛えることがたるみの予防につながりますので､表情を豊かにし､目を大きく開いたりｷﾞｭｯと閉じたり､というﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを少しずつ行うようにするといいでしょう｡
最後に､くすみや色素沈着による｢茶色い｣ｸﾏです｡これらは､皮膚の新陳代謝がうまく行われていないことによりおこるもので､ｽｷﾝｹｱが上手にできていないことが考えられます｡特にﾏｽｶﾗやｱｲﾗｲﾝなどのｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ不足による色素沈着は若い世代に多く見られます｡
これらの｢ｸﾏのもと｣を改善することと､全体的に顔の血行を促すﾏｯｻｰｼﾞなどを取り入れると､肌色も数段､明るく見えるんです｡ぜひ皆さんも取り入れてみてくださいね｡
